2017年05月31日

夜風が心地よい季節

5月も終わりに近づき、日中はだいぶ暑くなってきました。

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それでもこの時期、夜になればまだまだ涼しいです。
窓を開けていると、外からは心地よい夜風が吹き込んできます。
同時にケロケロという蛙の合唱も聴こえてきて、日々癒されています。

昼間暑くても、夜が涼しいと体力的にはずいぶんと楽です。
東京の夏はとにかく夜が辛いんだよなぁ。
posted by さわやん at 08:05| Comment(0) | 徒然日記 気象 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

睡眠薬は1/4に

寝る前に飲んでいる睡眠薬の量を、1/4まで減量してから1ヶ月以上が過ぎました。

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ネットで200円で買ったピルカッター。
4分割もうまく割れて、とても重宝してます。

今のところ減薬の影響も全くなく、布団に入ったら5分以内に寝てしまいます(笑)。
1/4錠だと睡眠薬の作用で寝るというよりも
「飲んだ」という安心感で眠れているのかもしれません。

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活動量計(fitbit change2)で計測した、この1か月間の「睡眠の質」。
30代男性の平均値と比較しても、全く問題ありません。

これまで何時間も布団の中で眠れぬ夜を過ごしていた日々が嘘のよう。
すんなりと眠れることが、こんなに幸せなものだったのかと実感する毎日です。

不健康な身体に一度なってから得られる健康というのは、
本当にかけがえのないものに感じるなぁ。
posted by さわやん at 08:46| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月29日

給料は安くていい

36歳になっても給料は一向に安いまま。
けど、自分自身が幸せならそれでいいと思うんです。

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今の世の中、安く生きる方法はいくらでもネット上にあふれています。
年収が平均の半額でも、同じ事を半額でやれば生活水準は全く同じです。

おまけに給料が安くてもよければ、仕事も選べるし、休みも多い。精神的にも楽。
歳を取った先々のことや、人からの評価ばかりを気にして、
今の時間を無駄にしてしまうなんて、ものすごく勿体ないです。

いろいろと回り回った結果、最終的にはこの生活が一番幸せだという結論に至りました。
posted by さわやん at 18:25| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする