2018年05月18日

試運転

今日の東京は非常に蒸し暑い1日でした。
仕事に行くときも今週はずっと半袖です。

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自宅に帰ると、まだ部屋の中は30℃以上あります。
最上階の角部屋なので、日当たりの良さと静けさというメリットと引き換えに
夏は暑くて、冬は寒いというデメリットもありますね。

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あまりの部屋の暑さに耐えきれず、冷房を試運転がてら今シーズン初始動。
1時間ほどで空気が一気に軽くなり、天国でした。

来週は少し気温が下がるようなので、ホッとしています。
posted by さわやん at 08:19| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月17日

蛙の合唱

夜のランニングは近所の緑道をよく走ります。

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廃線跡に整備された歩行者と自転車の専用道なので、
車も気にしなくていいし、緑に囲まれて走ってて気持ちのいい道です。

この時期になると、田んぼや池から蛙の合唱が聴こえてきます。
この声を聴くと、夏が近いんだなぁって感じがするのと、
田舎に帰ったような懐かしい気持ちになれるから結構好きです。
posted by さわやん at 08:14| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月11日

GW明けの食事

GW期間中は北海道で好きなものを好きなだけ食べてきました。

その結果、腹は出るし、肌も荒れるし、、、
今週はそんな食生活の改善週間でした。

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月曜日。
牛ももステーキ、ほうれん草のごま和え、サラダ、根菜の味噌汁

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火曜日。
豚しょうが焼き、アボカドとゆで玉子のサラダ、根菜の味噌汁。

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水曜日。
豚ヒレ肉のステーキ、炒り豆腐、キャベツと玉ねぎの味噌汁、サラダ

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木曜日。
刺身盛り合わせ、切り干し大根の煮物、キャベツと玉ねぎの味噌汁、サラダ。

健康的な食事を続けたのと、久しぶりに外を走ったりもしたので
だいぶお腹と肌の調子も戻りました。
posted by さわやん at 08:08| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする