2017年06月02日

これで4回目

溝の口駅で最近よく無料配布されているのが

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このモンスターエナジー。これで4回目のゲット。
サイズも通常210円で売ってる350ml缶サイズで
相当飲み応えもあってお得感満載なので、いつも貰うときに行列ができるほどです。

自腹ではなかなかエナジードリンクって買わないですが
無料でこんなに連日配って、儲かるのかな〜?
posted by さわやん at 08:32| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月31日

夜風が心地よい季節

5月も終わりに近づき、日中はだいぶ暑くなってきました。

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それでもこの時期、夜になればまだまだ涼しいです。
窓を開けていると、外からは心地よい夜風が吹き込んできます。
同時にケロケロという蛙の合唱も聴こえてきて、日々癒されています。

昼間暑くても、夜が涼しいと体力的にはずいぶんと楽です。
東京の夏はとにかく夜が辛いんだよなぁ。
posted by さわやん at 08:05| Comment(0) | 徒然日記 気象 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月30日

睡眠薬は1/4に

寝る前に飲んでいる睡眠薬の量を、1/4まで減量してから1ヶ月以上が過ぎました。

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ネットで200円で買ったピルカッター。
4分割もうまく割れて、とても重宝してます。

今のところ減薬の影響も全くなく、布団に入ったら5分以内に寝てしまいます(笑)。
1/4錠だと睡眠薬の作用で寝るというよりも
「飲んだ」という安心感で眠れているのかもしれません。

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活動量計(fitbit change2)で計測した、この1か月間の「睡眠の質」。
30代男性の平均値と比較しても、全く問題ありません。

これまで何時間も布団の中で眠れぬ夜を過ごしていた日々が嘘のよう。
すんなりと眠れることが、こんなに幸せなものだったのかと実感する毎日です。

不健康な身体に一度なってから得られる健康というのは、
本当にかけがえのないものに感じるなぁ。
posted by さわやん at 08:46| Comment(0) | 徒然日記 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする